因為新型冠狀病毒，這個假期大家過得并不安生。
很多人都像一根緊繃的弦，身體一有些不適：一個噴嚏、一聲咳嗽，便疑神疑鬼——該不會是感染病毒了吧？
究竟有沒有辦法分清是普通感冒還是肺炎？有！
2 個細節最值得關注：
「呼吸困難」和「第 7 天」
➊ 新型冠狀病毒肺炎的 重要特征：呼吸困難
對普通人來說，一定要重視這個細節： 是否有呼吸急促、呼吸困難的情況。
流感和新型肺炎初期癥狀類似，僅僅靠發熱、頭痛、肌肉乏力、全身不適等癥狀，確實比較難區別。但在此次新型冠狀病毒肺炎中，多數患者伴有呼吸困難等下呼吸道感染癥狀。
如果發現自己在「感冒」之后，還出現了呼吸困難、呼吸急促的情況，就應當警惕。
➋ 第 7 天很重要，潛伏期和重癥表現都相關
國家衛健委最新發布的《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）》中提到另一個細節：
基于目前的流行病學調查，潛伏期一般為 3～7 天，而重型病例多在一周后出現呼吸困難。
圖片來源：新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）截圖
因此，如果最近去過湖北，或者擔心自己接觸過患者的，即使無癥狀，建議居家隔離一段時間，而第 7 天就是一個重要的節點。
發熱 + 呼吸困難，應及時去醫院
先劃重點：
平時身體健康的普通成人，如果有「發熱 + 呼吸困難」，就要格外當心。
發熱是最常見的癥狀，對于平時身體健康的普通成人來說，發熱達到 38 ℃，更有警戒意義。
鑒于當下的疫情，如果出現發熱同時還有以下 3 種情況的任何一個，實際上都建議及時去醫院，不建議在家觀察：
- 伴有呼吸困難，或明顯的胸悶、氣喘、呼吸急促；
- 近距離接觸過確診新型冠狀病毒肺炎病例；
- 本身就有高血壓、心臟病等心腦肝腎基礎疾病的患者，尤其是 65 歲以上老年人。
* 僅供一般成人參考，不同地區視當地情況可能有嚴格標準。
只是體溫略超 37 ℃，不必恐慌
平時我們說的發燒（發熱），其實是體表溫度（如腋窩）超過 37 ℃。
不過，由于時間和環境的變化，正常人的體溫也會波動。 不同時間測量的體溫可能不一樣，但波動范圍不會超過 1 ℃ 。
如果體溫略微超過 37.3 ℃，身體沒有其他不舒服，可以先在家觀察。
如果體溫逐漸正常，其他癥狀減輕，說明身體慢慢好轉。
同樣的道理，單純有呼吸不適、胸悶的情況，原因很多，也不一定是新型肺炎。
除非有糖尿病、高血壓、高血脂癥、心臟病、慢阻肺等慢性疾病，建議立刻去醫院就診。
如果沒有基礎性的問題，就可以先放松放松，開開窗透透氣，呼吸新鮮空氣試試。 如果胸悶還是沒有緩解，則建議去醫院就診。
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