“不要抗拒,接受一切呈現,也許不是你所期待的,但卻是此刻上天最好的安排”。
當我面對挫折或打擊的時候,我常用這句話來安慰自己。當結果不盡人意時,這樣的暗示會放大自然的力量,而弱化主體我和不好的感受,從而放下自己的預期,無條件服從于它的安排,雖然內心有點小委屈,但這自虐式的心態能大大緩解心理不適。
我母親癱瘓八年,基本是我在照顧,說實話還挺不容易的,倒不是具體做了多少事,主要是她腦埂塞后遺癥引起的性格變化,溝通起來特別困難,時常會把人氣得發狂。六月初夏的一天,她在醫院里突然昏迷了,醫生說就這一兩天了,走的那天晚上,我們默默地守在病床旁,她以前所有對我的好,點點滴滴都浮現在眼前,她連一個告別都沒來得及給我,我心里有說不出的難過和不舍,自己感到很內疚…從此世上最疼我的那個人不在了,和母親有著深厚的感情的我該如何承受…我只能慢慢走出來,換個角度或者說更自然客觀的去看這個問題呢!上天這樣的安排,讓母親不必再每天忍受病痛的折磨,整晚都痛得睡不著、也不必再艱難的吃點東西進去卻又反射性的嘔吐出來…由于常年臥床,身上長了褥瘡,經常給她擦藥,可稍微好了點又壓壞了…你寧愿眼睜睜的看著她受這些罪,但卻不愿她生命結束,但上天都看不下去了,替你做了決定要把她帶走,這難道不是最好的安排么?
財富也是人生中重要的東西之一。
我曾遭遇過網貸暴雷,出借的錢瞬間化為烏有,這可是我這個普通打工者多年的血汗錢啊。聽到消息那一剎那,大腦被猛然一擊,然后一片空白,等回過神來,除了心痛還是心痛…再細想下,還是自己那點小貪婪害了我,之前曾有朋友用自己的親身經歷告誡過我!結果很合理,這就是上天的安排,給你一點教訓,只要沒家破人亡,一切都還有希望的。
人生真的不容易,我們要應付發生了的一切,還要關注著將要發生的結果,焦慮就隨之而來。我就屬于心理素質不好的人,越對結果在意,越容易犯錯。以前打羽毛球比賽,雙方比分咬得很緊,到了最后關鍵的幾分,我總是容易發揮失常,出現莫名其妙的失誤,就因為得失心太重。倘若把結果交給上天安排就好了,我只管做我該做的,而任何結果都是自然合理的。有了這樣穩定的心態,你會發現比賽有趣了很多,贏得暢快,輸得也輕松。
有個哲學家說過“存在即合理”,所有發生的一切,它都是合理的,而無論你愿不愿意。既然如此,任何結果都要學會坦然接受,但并不是說這種心態就代表消極。我做任何事情都會在自己能力范圍內適度努力,而結果是各種因素綜合在一起的合理反映,而你個人僅僅是其中的一個因子,是無法決定最后結果的,所以即便是不如意的結果,也能平和接受,并領悟它背后的意義:“你還要努力,就差一點了”、“天時地利人和還差哪方面呢”、“這方面天賦不高,還是尋找別的方向吧”……
要真正學會這種心態絕不是件容易的事,可能需要用一生來修煉。
如果你是作為旁觀者,或許可以灑脫一些,而一旦發生在自己身上,得失心就會急劇放大,情感變得不可控…小到考試沒考好、大到失業、重病、失去親人…遺憾、失落、焦慮、痛苦揮之不去…人總是希望結果美好如愿,如果不如意,你可以看遠點“現在的結果,并不代表以后的結果”,還可以看得更客觀點“你的期望未必就是最合理的真理,而結果才是唯一合理的”。我們渴望得到,害怕失去,而實際上不管你愿不愿意,每個人都在不斷的得到和失去中,我們能真切感悟到的那部分其實是很有限的,甚至我們所擁有的一切都只是暫時的,隨時都可能失去,也正像我們生命終會結束,而無論你有多么不愿意一樣。暫時的得與失對我們來說遠非我們想象中的那般重要。
心理學里有個術語叫防御機制,就是說人們會無意識的將不愉快的感覺或糟糕的結果預期排除在意識之外的一種心理操作,其中之一就是合理化。在這里借助于自我和自然合力對比,把自己不愿接受的巧妙地合理化,從而達到一種心理平衡。宗教信仰就是一種尋求心靈庇護的方式,因為中國人沒有真正宗教信仰,我們的心靈缺乏有效依托,在精神世界里容易形成以自己的感受和意志為唯一選擇,自然就會面對很多不如意而導致心理失衡。我們何不就從這里開始,一點點地構建一個新的精神框架,那里面不僅僅有自己,還有一個更權威和主導的精神信仰,我們可以叫它自然力量,或自然合力,或更通俗的就叫上天,慢慢把一部分位置交給它,慢慢讓自己習慣有一點點依靠。
相信所有現時的呈現就是上天最好的安排,我們不必糾結于自己的個性而失落或自卑,也不排斥人生中的挫折、不幸、生死…它本就自然合理的,也是上天最好的安排。當我有一天面臨死亡的時候,我希望我是平和的,安詳的,心懷感恩,雖然我不知道最終上天能否真的讓我與老母親在那里相見,但我相信一切都是最好的安排。
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